Fitness Kurse

Beschreibung

Functional HIIT – Dein Training, Deine Challenge Erlebe ein effektives Ganzkörpertraining, das Functional Training mit intensiven HIIT-Einheiten kombiniert. Functional HIIT bringt dich an deine Grenzen – mit komplexen Bewegungsabläufen, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig aktivieren und intensiven Intervallen. Jede Übung ist in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt – von Level 1 bis Level 3 – sodass Anfänger ebenso wie Fortgeschrittene genau das passende Trainingslevel finden. Ein Training, das fordert, motiviert und Fortschritte sichtbar macht! Zu den Kursen könnt Ihr euch je nach Verein online anmelden. FunTone Du suchst ein effektives Workout, das richtig Laune macht? FunTone ist das ultimative funktionelle Toning für den gesamten Körper. Was dich erwartet: Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining Mitreißende Beats und motivierende Trainerin Für jedes Fitnesslevel geeignet – du bestimmst das Tempo! Spaß und Schwitzen garantiert! Bring Bewegung in dein Leben – mit FunTone! Egal ob Anfänger oder Sportskanone – hier kommst du auf deine Kosten. Komm vorbei und erlebe, wie viel Power in dir steckt! Prävention Kurs "Functional trainieren und kräftigen" Functional Training kombiniert verschiedene Bewegungen zu komplexen Übungen, sodass gleichzeitig mehrere Muskelgruppen angesprochen werden. Trainiert wird mit eigenem Körpergewicht und diversen Kleingeräten in verschiedenen Intervallen. Dieses Ganzkörpertraining ist sowohl für Mann als auch Frau geeignet, um Bewegungen, Muskulatur und Ausdauer zu verbessern. Dieser Kurs wird nach §20 bis zu 100% von den Krankenkassen zurückerstattet.